Черный хлеб

Черный хлеб

Плюсы

Содержит большое количество белков и клетчатки
Употребление чёрного хлеба является профилактикой анемии, дисбактериоза, запора
Сергей 1vs2
Сергей 1vs2
Менее калорийный
Сергей 1vs2
Сергей 1vs2

Минусы

Нельзя детям до трёх лет
Сергей 1vs2
Сергей 1vs2
Ржаной хлеб кислее пшеничного
Сергей 1vs2
Сергей 1vs2

Белый хлеб

Белый хлеб

Плюсы

Содержит высококалорийные легкоусвояемые углеводы
Подходит людям, ведущим активный образ жизни (дети, спортсмены)
Сергей 1vs2
Сергей 1vs2
В зернах пшеницы (в частности в зародышах и в оболочке) содержатся витамины В1, В2, РР и Е
Сергей 1vs2
Сергей 1vs2

Минусы

При производстве теряет подавляющую часть витаминов, минералов и пищевых волокон
Сергей 1vs2
Сергей 1vs2
Не подходит для людей с аллергией на глютен
Сергей 1vs2
Сергей 1vs2